Дистанционная консультация для родителей

«Зависимость от гаждетов: практические рекомендации»

Сегодня сложно представить себе ребенка, не имеющего мобильного телефона или не знакомого с компьютерными играми. С одной стороны, мы рады: ведь наши дети обгоняют нас в освоении технических навыков, они настоящие «цифровые граждане», растущие в информационную эпоху. Но есть  и другая  сторона  медали  -  кажется,  дети  вообще  больше  не могут  обходиться без компьютера.

Жизнь «преподнесла» нам еще одну психологическую проблему — зависимость от гаджетов (от англ. gadget, что обозначает «техническая новинка»). Это многие устройства: смартфоны, электронные книги, ноутбуки и ультрабуки, планшеты, музыкальные плееры, игровые консоли и другое. Ситуация сложилась на самом деле абсурдная: гаджеты созданы, чтобы служить человеку, а на деле они часто подчиняют человека себе. Особенно опасно, когда появляется зависимость от гаджетов у детей.

Главное, на что стоит обратить внимание, что ребёнок уже находится в зависимости от гаджетов:

1. Желание пользоваться гаджетом более 30 минут в день.
2. Резко портится настроение, когда заканчивается время, выделенное на пользование гаджетом.
3. Резко улучшается настроение, когда разрешили взять гаджет.
4. Ребёнок торгуется за право взять гаджет, капризничает, клянчит разрешение взять гаджет.
5. После пользования гаджетом никак не может переключиться на новый вид деятельности, как бы застревает в прошлой деятельности.
6. После пользования гаджетом проявляет раздражительность, агрессивность в общении.

Выше описанные дефекты уже требуют если не лечения, то длительной специализированной терапии и абсолютный запрет на использование гаджетов как в повседневной жизни, так и в образовательном процессе.

ВАЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ.

1. Для детей дошкольного возраста рекомендуется полный запрет на электронные гаджеты.
2. Исследования показывают, что дети до 10 лет особенно восприимчивы к новым технологиям и практически становятся зависимыми от них.
3. Исследователи настаивают, что детям нельзя разрешать пользоваться планшетами больше получаса в день, а смартфонами – дольше 2-х часов в сутки.
4. Для 10-14-летних детей использование ПК допускается только для выполнения школьных заданий.
5. Учёные утверждают, что только по достижении ребёнком 14 лет можно снимать ограничения на использование IT технологий.
6. Обучение должно быть без IT, потому что компьютеры подавляют творческое мышление, подвижность, человеческие взаимоотношения и внимательность. Для образовательного процесса лучше, если компьютеры используются как можно меньше, потому что технологии только отвлекают, когда нужны грамотность и проявить способность критически мыслить.

   Как справиться с зависимостью.

   1. Установить рамки использования мобильного телефона, планшета и компьютера, ввести ограничения и помочь ребенку соблюдать новые правила.
   2. Договоритесь, например, о том, что во время приготовления уроков, вечером и ночью мобильник будет находиться у вас, чтобы не отвлекать ребенка.
   3. Важно помнить: все эти шаги будут эффективны только при двух условиях:
      • сами родители тоже должны быть больше «в реальности», а не в интернете:
      • договоритесь с мужем, что телефон вы будете использовать по назначению, а не для игр, а за компьютер садиться, например, после 22.00, когда дети отправляются спать.
   4. Разговаривайте с ребенком! Честно скажите: «Для нас всех будет лучше, если у тебя будет еще какая-то жизнь кроме компьютера. Мы хотим, чтобы ты получил образование, нашел дело по душе, смог достичь успеха». Объясняйте ребенку, что с ним происходит: что для того чтобы зависимость уменьшилась, понадобится и время, и его силы. И здорово, если родители при этом создают  «искусственные»  трудности —  запрещают  возвращаться  поздно, не отпускают на свидание, пока не сделаны уроки, то есть добавляют элемент запрета, который надо преодолеть, это подогревает интерес.
   5. Разнообразный досуг, активно проводите выходные и каникулы, общаетесь с друзьями и близкими».

   Почему запрет — это не решение

   Конечно, наиболее простой путь — выбрать «запрещающую» стратегию.

   Хотите вы этого или нет, но ваш ребенок будет расти в информационном мире, в окружении

   «продвинутых» сверстников.

   1. Пусть ваши дети получают свой первый опыт в присутствии взрослых, в дальнейшем это поможет им стать продвинутыми и самостоятельными пользователями, они привыкнут быть

   «на ты» с техникой и станут полноценными гражданами информационного мира.

   2. Выбирайте только лучшие, проверенные детские игры и приложения: обращайте внимание на удобство интерфейса, качество исполнения. А вот соответствие возрасту или навыкам надо проверять лично: возможно, на маркировке и указано «от 2 до 8 лет», но этого недостаточно, ведь в 2, 4 и 8 лет дети совершенно разные!
   3. Помните, что каждый ребенок индивидуален, каждому важно получать собственный опыт. Наблюдая за тем, как малыш пользуется планшетом или компьютером, вы легко определите по его поведению время, когда ему становится скучно: он начнет бесцельно перебирать разные игры, ни на одной надолго не задерживаясь.
   4. Заранее устанавливать временные рамки тоже не всегда нужно: если мультфильм идет 17 минут, а вы ограничили время использования планшета 15 минутами, какой в этом смысл?
   5. Если ребенок  перевозбуждается,  проявляет  агрессию,  когда  вы просите  отвлечься от планшета, посмотрите внимательнее: может быть, он хочет завершить уже начатый уровень, а возможно, уже «пересидел», и для вас это станет сигналом в следующий раз сократить время игры.
   6. Огромная польза ненавязчивого присмотра в том, что вы будете в курсе увлечений ребенка, заметите проблемы, с которыми он сталкивается при игре, увидите, на развитие каких навыков обратить внимание. Возможность быть в курсе цифровых развлечений вашего чада, на мой взгляд, важна».

Рекомендации:

1. Проводить время с гаджетами можно только 30 мин в день. Объясните ребенку, почему вы устанавливаете ограничения. Важно, чтобы он это понимал;
2. 30 минут на просмотр мультфильмов в день;
3. За час до сна никаких гаджетов, чтобы мозг ребенка готовился ко сну, сохраняя спокойствие. Лучше прочтите ребенку книгу и расскажите сказку;
4. Старайтесь чаще играть с ребенком в настольные игры, общаться, устраивать совместные ужины без гаджетов;
5. Помогите ребенку найти свое хобби;
6. Приучайте ребенка к активному образу жизни и спорту. В идеале собственным примером;
7. Обязательно поддерживайте ежедневную прогулку на свежем воздухе;
8. Чаще обнимайте ребенка и говорите поддерживающие слова и проявляйте свою любовь.